Fit für den Alltag - ein sportliches Gymnastikprogramm mit Musik speziell für die Zeit nach der Geburt:
- Theorie und Praxis Beckenboden
- Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens
- Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
- Entspannungsübungen
- max. 9 Teilnehmerinnen
Wann: | ab der 6. Woche nach der Geburt - nach einem Kaiserschnitt ab der 8. Woche nach der Geburt | |
Kosten: | 6 Kurseinheiten 66,00 Euro 8 Kurseinheiten 88,00 Euro 9 Kurseinheiten 99,00 Euro 10 Kurseinheiten 110,00 Euro ( bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld nach der Erstattungspraxis ihrer Krankenkasse, wir rechnen nicht mit der Versicherungskarte ab, die Kurse werden von Physiotherapeutinnen geleitet - nicht von einer Hebamme) |
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Kursdauer: | 6 8 9 oder 10 Kurseinheiten (je 60 Min.) | |
Kurszeiten: |
Alle Kurseinheiten werden im Präsenzunterricht angeboten. Montag 20.00 - 21.00 Uhr 07.08 bis 25.09.2023 Präsenzkurs 1 Platz frei Mittwoch 17.30 - 18.30 Uhr 16.08 bis 25.09.2023 Präsenzkurs 3 Plätze frei Montag 18.45 - 19.45 Uhr 16.10 bis 11.12.2023 Präsenzkurs 8 Plätze frei
Folgekurs Rückbildung Mittwoch 18.45 -19.45 Uhr 09.08 bis 27.09.2023 Präsenzkurs reserviert Warteliste Montag 17.30 - 18.30 Uhr 07.08 bis 25.09.2023 Präsenzkurs reserviert Warteliste Montag 18.45 - 19.45 Uhr 07.08 bis 25.09.2023 Präsenzkurs 1 Platz frei |
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Kursbeginn |
07.08.2023 09.08.2023 16.10.2023
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Besonderheiten: |
Kursleitung:
Anette Fierenkothen
Physiotherapeutin
Geburtsvorbereiterin
Fabel- Kursleiterin
Entspannungspädagogin
Ina Keil
Masseurin
Sportphysiotherapeutin
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