Der Schwerpunkt dieses Kurses ist die Stärkung der Mitte des Körpers für ein gutes Gleichgewicht von Beckenboden-,Bauch,-und Rückenmuskulatur. Die Übungen bieten sich auch dann an, wenn die Geburt des Babys schon Jahre zurückliegt oder Sie nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs ein noch intensiveres Training anschließen möchten
- Prophylaxe gegen Blasenschwäche und Senkungsproblemen
- Linderung von bestehenden Problemen wie Blasenschwäche und Senkungsproblemen
- bei Rückenschmerzen
- beckenbodenschonende Kräftigung der Bauch-, Hüft - und Rückenmuskulatur
Kosten & Dauer
8 Kurseinheiten 96,00 Euro
9 Kurseinheiten 108,00 Euro
Kursbeginn:
- 08.01.2024
- 04.03.2024
- 13.05.2024
Kurszeiten
Alle Kurseinheiten werden im Präsenzunterricht angeboten.
Montag 18.45 - 19.45 Uhr / 16.10. bis 13.12.2023 belegt
Montag 18.45 - 19.45 Uhr / 08.01 bis 26.02.2024 belegt Warteliste
Montag 18.45 - 19.45 Uhr/ 04.03 bis 06.05.2024 9 Plätze frei
Montag 18.45 - 19.45 Uhr/ 13.05 bis 01.07.2024 9 Plätze frei
Montag 18.45 - 10.45 Uhr/ 19.08 bis 07.10.2024 9 Plätze frei
Kursleitung
Anette Fierenkothen
Ina Keil
Anette Fierenkothen
Physiotherapeutin
Geburtsvorbereiterin
Fabel- Kursleiterin
Entspannungspädagogin