Starke Mitte

Der Schwerpunkt dieses Kurses ist die Stärkung der Mitte des Körpers für ein gutes Gleichgewicht von Beckenboden-,Bauch,-und Rückenmuskulatur. Die Übungen bieten sich auch dann an, wenn die Geburt des Babys schon Jahre zurückliegt oder Sie nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs ein noch intensiveres Training anschließen möchten

• Prophylaxe gegen Blasenschwäche und Senkungsproblemen
• Linderung von bestehenden Problemen wie Blasenschwäche und Senkungsproblemen
• bei Rückenschmerzen
• beckenbodenschonende Kräftigung der Bauch-, Hüft - und Rückenmuskulatur